Сорвались на ребёнка? Как сохранить и восстановить доверие
Сорвались на ребёнка? Как сохранить и восстановить доверие Мы все живые. Бывает, что усталость, тревога или просто тяжёлый день берут верх — и мы срываемся 😞 Это не оправдание, но реальность. Такое случается. Главное — не замалчивать, не делать вид, что ничего не произошло. Важно поговорить. Именно это и помогает сохранить близость. Что сказать ребёнку, если не сдержалась и накричала: Извинитесь. «Прости, что накричала. Это было неправильно.» Напомните о любви. «Я тебя очень люблю. Даже когда злюсь — моя любовь никуда не исчезает.» Возьмите ответственность на себя. «Ты не виноват. Это я не справилась со своими эмоциями.» Объясните, что с вами происходило. «Мне было тяжело и я устала, но всё равно — кричать нельзя. Я сожалею.» Покажите желание меняться. «Я учусь лучше справляться со своими чувствами. Для меня важно, чтобы рядом со мной ты чувствовал себя спокойно и в безопасности.» Восстановите контакт. «Если хочешь — давай обнимемся.»