🍭 Дать или не дать сладкое перед едой?
🍭 Дать или не дать сладкое перед едой? Вы готовите обед, а ребёнок смотрит на вас грустными глазами и умоляет: *«Ну мааам, можно хоть одну конфетку?»* 😩 Что делать? Разрешить, отказать или сделать вид, что не расслышали? 🔬 Наука объясняет Сладости – это быстрые углеводы, которые мгновенно насыщают мозг энергией. При виде конфеты у ребёнка активируется дофамин – гормон радости. Но если перекусить сладким перед основным приёмом пищи, уровень сахара в крови резко подскочит, а затем так же быстро упадёт. Это может привести к капризам, усталости и потере аппетита – в итоге ребёнок откажется от нормальной еды. 🎓 Что говорит педагогика? Если делать из сладкого «запретный плод» или награду (*«Сначала суп – потом конфета!»*), оно начинает казаться ребёнку ценнее обычной пищи. Формируется вредная привычка: полезное – это «обязаловка», а вкусное – «приз». 🧠 Психология питания Главное – поведение родителей. Важно, чтобы в с...